„Wir alle sind Besucher dieser Zeit, dieses Ortes.
Wir sind nur auf der Durchreise.
Unsere Bestimmung hier ist,
zu beobachten, zu lernen,
zu wachsen, zu lieben …
um dann wieder nach Hause zu gehen..
Santosha/ Tiefe Zufriedenheit
Dieses wunderbare Gebot möchte uns einladen, nach innen zu schauen und hierzu kann es durchaus hilfreich sein, einmal alle geistigen Blockaden oder persönlichen Hindernisse ins Bewusstsein zu bringen und so zu erkennen, was wir wirklich brauchen und was wiederum nötig ist, um diese Hindernisse zu beseitigen. Es gibt eine ganze Reihe von positiven und hilfreichen„Santosha/ Tiefe Zufriedenheit“ weiterlesen
#11 Glück ist Kopfsache
Summary Wie die Liebe kann sich das Glück auch nur dann einstellen, wenn wir offen dafür sind, es zu erkennen und ihm Raum zu geben. Glücklich sein ist eine Entscheidung, kann kultiviert werden wie Gelassenheit oder Dankbarkeit. Das bedeutet unter anderem, dass du deinen Stimmungen nicht hilflos ausgeliefert bist, sondern aktiv etwas für dein Wohlbefinden„#11 Glück ist Kopfsache“ weiterlesen
#10 Yoga Nidra
TALK/ MEDITATION Heute erzähle ich Dir etwas über das „klassische“ Yoga Nidra, beleuchte ein wenig die Hintergründe und ab Minute 13:23 gehen wir in eine lange geführte Yoga Nidra Praxis, in der du dich am Ende mit deiner Aura vertraut machst und den Sitz deines Höchsten Bewusstseins entdecken kannst. Yoga Nidra schult die Achtsamkeit für„#10 Yoga Nidra“ weiterlesen
#9 Gelassenheit 2/Den Stress wegatmen
TALK/ ATEMÜBUNG „Nicht- Gelassenheit“ macht sich durch eine Reihe von Anzeichen bemerkbar- Zeichen, die sich sowohl körperlich als auch psychisch äußern können. Heute beschäftigen wir uns mit dem Atem und du übst ganz konkret deinen Atem zu spüren und zu lenken. Wenn du es verstehst, deinen Atem zu lenken, sammelst du deine Kraft- und ist„#9 Gelassenheit 2/Den Stress wegatmen“ weiterlesen
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