#1 Achtsamkeit auf den Atem

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TALK

In dieser Folge geht es um die Achtsamkeitslenkung auf den Atem, unsere Auseinandersetzung mit der Achtsamkeitspraxis und der konkreten Vorgehensweise.  Am Ende des Talks praktiziere eine kurze Atemwahrnehmsübung. 

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